【5月】忙しくても頑張る女性のための美容健康法

こんにちは、ノンセクトです^^

花粉の飛散は終盤を迎えて、
過ごしやすくなるかなと思いきや、
寒暖差が思いの他ございますね。

外に出たとたん、・・くしゅん！

そんな寒暖差のサインが出やすいのも、
今の時期ならではですよね。

それに5月はGWシーズンなので、
リズム崩れをはじめ気圧の変動から、
自律神経が揺らぎやすくなる時期です。

そうした「ゆらぎ」が重なって、

「なんだかだるいなぁ」
「寝ても疲れが取れない気がする」

そんな風に感じることもありますよね。

実は、このゆらぎって、
悪いことばかりではなくて

「自分の内側を整えるチャンス」

でもあったりしますよね。

・散歩にいくこと
・ぬるめのお風呂にゆったり浸かること
・温かいものを一口ずつ丁寧にいただくこと
・お気に入りの香りを楽しむこと

どれも、
自律神経をやさしく、
整えるきっかけになります。

何かを頑張らなくてもいい。

ただ”少し立ち止まって、整える”

そんな大切な時間をご自分に対して、
プレゼントする5月になりますように。

笑顔と元気でお過ごしくださいませ。

いつも心より感謝しております^^

NonSect（ノンセクト）

日々のヘルスケアチェックを含めて
今季にお役に立てそうなコンテンツを
ご用意させていただいております
（ご自由にご覧くださいませ）

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