【8月】忙しくても頑張る女性のための美容健康法

こんにちは、ノンセクトです^^

折り返しが過ぎ、暦は8月へ。

まるで熱を孕んだ風が続く中、
東京では不安定な雨もちらつき…

「暑くて動きたくないけれど・・・
雨だからといって停滞するのもなぁ」

そんな揺れの中にいるかもしれません。

でも、だからこそ、
「なんとか乗り切る」ではなく、
“ひとつひとつ、丁寧に選びとる”
そんな8月にしてみませんか。

▼8月の気候との向き合い方のヒントに🌿

●強風・雷雨の日は「反射ではなく照準を」

空が荒れる時は、心も揺れがち。
白湯や冷たいお茶でからだを鎮め、
音を閉じて内側へ意識を
戻してみましょう。

●猛暑の曇りの日は「整える日」

湿気が重く、体調も揺れる日には。
呼吸・姿勢・気流を意識しながら、
軽やかな香りと冷感グッズで整えを。

●真夏の晴れた日は「動く勇気を」

日差しの恩恵を受けながら、
散歩や洗濯、窓から風を取り込む。
無理ない範囲で陽と仲良く。

●毎日の終わりには「汗を慈しむ」

汗は、からだが季節に応えて動いた証。
ぬるめのシャワーや軽いストレッチで、
その日のがんばりをいたわって。

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東京の夏は不安定でも、
暑さはしっかり続きます。

そんな日々だからこそ、
無理に動く必要はなく、
“選ぶ”ことで、からだと
心に寄り添えるはずです。

どうぞ大切なお客様が今季も、
笑顔と元気ですごせますように。

いつも心より感謝しております^^

NonSect（ノンセクト）

日々のヘルスケアチェックを含めて
今季にお役に立てそうなコンテンツを
ご用意させていただいております
（ご自由にご覧くださいませ）

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