【6月】忙しくても頑張る女性のための美容健康法

こんにちは、ノンセクトです^^

今年も折り返し地点が、
近づいてまいりましたね。

いかがお過ごしでしょうか？

6月といえば、
しっとりとした雨音とともに、
梅雨の訪れを感じる季節ですよね。

街を歩けば、紫陽花の色づきが美しく
どこか心を穏やかにしてくれます。

・・・とはいえ、気温や湿度の変化も激しく、
体がだるかったり、気分が沈みがちになったり。
心と身体が、アンバランスになりやすい。

そんな時期でもありますよね。

そんな時は・・・

「無理に元気になろう」とせず、
ほんの少しだけととのえることを
意識してみてはいかがでしょうか。

たとえば、

・寝起きに白湯を一杯
（やわらかく目覚める一口）

・雨音をBGMにした読書タイム
（心を内側に戻すひととき）

・お気に入りのレイングッズで外へ
（雨を楽しむ気持ちで）

・じめじめを和らげる香りを
（呼吸をやさしく深めて）

どれもほんの小さなことですが、
湿気を味方にするだけでも、
こころとからだのバランスが
少しずつ戻ってきます。

「雨の日こそ、やさしく整える」

そのひと工夫が、
季節と仲良く過ごす、
きっかけになりますように。

今月も笑顔と元気で、
お過ごしくださいませ。

ゆったり、しっとり、素敵な6月を。

いつも心より感謝しております^^

NonSect（ノンセクト）

日々のヘルスケアチェックを含めて
今季にお役に立てそうなコンテンツを
ご用意させていただいております
（ご自由にご覧くださいませ）

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