
【7月】忙しくても頑張る女性のための美容健康法
こんにちは、ノンセクトです^^
・・今年もいよいよ折り返し。
気づけば暦は7月。
本格的な夏の入口が、
すぐそこまで来ておりますね;
このところ東京では、
雷雨が通り過ぎたかと思えば、
一転して照りつけるような暑さの日も。
気温も湿度も大きく揺れるそんな季節ですね。
だからこそ今月は、
「一か月をなんとか乗り切る」ではなく、
“ひとつひとつ、丁寧に選びとる”
そんな日々の積み重ねを
意識してみませんか。
例えば今の時期でしたら・・・
●雷雨の日は「静の時間」
音を閉じて、白湯を飲みながら、
外ではなく“内側”に意識を向けてみる。
●曇りの日は「整える日」
やるべきことを詰め込まず、
呼吸と姿勢、食事や香りを
少しだけ整える日に。
●晴れた日は「動く日」
外出・洗濯・軽い運動など、
太陽と仲良く過ごすチャンスを大切に。
●毎日の終わりには「汗を慈しむ」
汗は、からだからの浄化作用。
その日の“頑張りの証”として
いたわる時間を。
7月の天気はまるで、
心のように移ろいやすく、
「昨日できたことが今日はできない」
そんなことも、きっとあると思います。
でもそれは、
“崩れ”ではなく“波”のようなもの。
バランスをとろうとする自然な動きなのだと、
そっと自分を優しく許してあげることも、
この季節の大切なケアになります。
どうぞ笑顔と元気で過ごせますように。
いつも心より感謝しております^^
NonSect(ノンセクト)
日々のヘルスケアチェックを含めて
今季にお役に立てそうなコンテンツを
ご用意させていただいております
(ご自由にご覧くださいませ)
↓ ↓ ↓
忙しくても穏やかに過ごしたいから。
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編集後記
心穏やかではいられない、
出来事が世界で度々起きる度に、
とっても悲しい気持ちになります。
どんなことがあっても私達にとって、
人の命より大切なものなどないと思います。
1日も早く心穏やかに毎日を安心して、
平和に暮らせる世の中になることを、
心より願っております。
私達にできることは美容や健康で、
ご縁のあるお客様を笑顔にすることです。
それができて私達も笑顔になれます。
いつも心より感謝しております。
NonSect(ノンセクト)