寒暖差がございますので・・・

たいせつなお客様へ

ノンセクトです^^

このところ少し気温差が、
激しい日が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか？

気温が高ければ良いか？というと、
必ずしもそうとは言えないものですね。

・・・それというのも、
ヒトのカラダは5度以上もの気温差があると、
体温調節にエネルギーを消耗してしまいます。

もちろん、大なり小なり、ヒトは、
生活の中でエネルギーを消耗するものですが、
体温調節の役割を担うのが自律神経ですので、
自律神経が乱れると不調を招いてしまいます。

だからこそ、
今季のように寒暖差による、
寒暖差疲労を溜めないためには、

「急激な体温変化を起こさないこと」

が大切になって参ります。

・・・ただ、そうは言いましても、
特に難しいことはなにもございません。

秋冬の時期の寒暖差は、
室内にいる時のポカポカを保つぐらいの、
意識でいればトラブルは防げるかと思います^^

また外出時は「お腹」や「太もも」や「首周り」など、
血流の多い箇所を温めるのも効果的です。

・・・季節柄、
急に気温が下がったり、
寒暖差なども何かとございますが、
どうか元気でお過ごし頂ければ心より幸いです。

PS.

スタッフ紹介を一部更新致しました。
いつも心より感謝しております^^

NonSect(ノンセクト)