夏の髪とカラダのケアに【夏バテ対策】

ノンセクトです^^

すっかり夏本番の陽気が続きますが、
いかがお過ごしでしょうか？

すでに連日、
気温が高いだけでなく、
湿度も高い日が続いておりますので、

「なんだかだるいかも」
「食欲がわかなくて」
「やる気がでない」

ということであれば、
夏バテ傾向にあるかも知れません。

それというのも夏バテの主な原因は、

・栄養不足
・睡眠不足
・水分不足
・エアコン慣れなど

こういった事が重なると、
夏バテが起こるからなんですね。

そこで今回は夏バテ対策を含めた、
髪と身体のケアといたしまして、
こちらをご案内申し上げます。

夏の髪とカラダのケアに☆
夏バテをケアする4つの方法

１．髪やカラダのケアにも効果的「夏バテに効く５つの野菜」とは？

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２．髪と心身を整える！睡眠の質を高める７つの方法

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３．美肌や便秘改善に！忙しいときのお手軽水美容法

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４．夏に負けるな！エアコンを使わずに涼しく過ごす５つの方法

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PS.

日によって天気も崩れたり、
気温が高すぎる日もありますが、
元気でお過ごし頂ければ幸いです。

いつも心より感謝しております^^

NonSect(ノンセクト)